La hipnosis es una forma válida de tratamiento de muchos problemas psicológicos y emocionales. Para algunos, es el único método de tratamiento para obtener un resultado exitoso.

Puede saber utilizar la hipnosis para superar la depresión si usted es un profesional o un cliente. El camino hacia una solución fuerte y saludable puede ser la sugestión hipnótica.

Instrucciones

Paso 1: Evaluar el nivel de la depresión que se trata, ya sea usted o con su cliente. Tomar o administrar el inventario de depresión de Beck para que pueda discernir de la gravedad, duración y alcance de la depresión.

Paso 2: Visite o consulte a un médico para un examen médico completo para descartar cualquier condición médica. Vuelva a la hipnoterapia y determine sobre si la depresión es orgánica o psicológica.

Paso 3: Busque si la depresión está en el cuerpo. Muchas veces, la depresión se experimenta como una sensación de pesadez como plomo en las piernas y los brazos, o una pesadez general en el cuerpo. Escriba las palabras asociadas con los sentimientos que ha asociado con la depresión, tales como pesado, lento, oscuro, etc., ponga estas palabras en su sugerencia de ayuda para acceder a estos sentimientos depresivos.

Paso 4: Seleccione el método hipnótico, como la sugestión directa, regresión, la relajación progresiva, etc. Buscar un especialista en hipnosis o localice un libro de instrucción que le ayudará en el proceso hipnótico y le ayudará a usted o al cliente a que se sienta más ligero durante el proceso.

Paso 5: Encuentra un lugar tranquilo donde no haya interrupción. Con cuidado, entregar sus sugerencias hipnóticas, para que garanticen el máximo beneficio de sus sesiones de hipnosis.

Paso 6: Repita el proceso hipnótico hasta que obtenga el resultado deseado. Añada sugerencias cognitivas para ayudar en el funcionamiento diario y para usar a menudo en una depresión mayor.